Transformations

Jean-Baptiste Kapoudjian

Connu sous le nom de @JB Jumpingggg

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Transformations

+25kg

Perdu à 44 ans

3

Mois pour tout changer

📖 Mon histoire

Jean-Baptiste
Kapoudjian

Mais mon histoire n'a rien
d'un parcours linéaire.

Sur les réseaux, on me connaît sous le nom de JB Jumpingggg.
Aujourd'hui, des millions de personnes me suivent et s'entraînent avec moi.
Mais pour en arriver là, il a d'abord fallu toucher le fond.

😔

À 44 ans, tout s'est effondré

Après une période difficile, je me suis retrouvé complètement perdu — physiquement et mentalement. Prise de poids (+25 kg), fatigue chronique, perte de repères. Je n'étais plus que l'ombre de moi-même.

🏃

Un jour, j'ai décidé de recommencer

Presque par hasard, j'ai repris le sport. Sans pression, sans objectif irréaliste. Juste une décision simple : recommencer, un jour après l'autre. Sans chercher la perfection. Juste la régularité.

🔥

En 3 mois, tout a changé

J'ai transformé mon corps — mais surtout mon état d'esprit. J'ai compris que la vraie clé n'était pas la motivation. C'était la régularité et une méthode adaptée à sa vie, à son corps, à son âge.

« C'est cette méthode que je partage aujourd'hui — simple, progressive, accessible — pour aider chacun à construire une transformation durable. »

Parce que oui, changer est possible.
À tout âge. À condition de commencer.

Je commence ma transformation

🎯 Mission & Valeurs

Ma mission & mes valeurs

Aider chacun à se remettre en mouvement, retrouver son énergie et transformer durablement son corps — sans extrême, sans pression.

01

Rendre le sport
accessible à tous

Pas besoin d'être sportif, d'avoir du temps libre ou du matériel coûteux. Mes programmes sont conçus pour s'adapter à une vraie vie — avec des séances simples, efficaces, que tu peux faire depuis chez toi.

02

Respecter
ton corps

Ici, pas de méthodes violentes ou irréalistes. On travaille avec ton corps, à ton rythme, pour progresser sans te blesser ni t'épuiser. La douceur n'est pas une faiblesse — c'est une stratégie.

03

Construire une
transformation durable

Mon objectif n'est pas que tu tiennes 2 semaines. C'est que tu changes réellement sur le long terme — avec une méthode que tu peux adopter comme mode de vie, et garder toute ta vie.

« Changer est possible. À tout âge.
À condition de trouver la bonne méthode — et de commencer. »

Je commence ma transformation