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Semaine du 4 mai 21 repas · Calibré pour toi

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Porridge avoine & fruits rouges

480 kcal

☀️

Buddha bowl quinoa, poulet rôti

720 kcal

🌙

Cabillaud, écrasé patate douce

540 kcal

184g Glucides

138g Protéines

61g Lipides

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Plan 7 jours en 10 secondes Calibré sur ton profil, tes objectifs et tes jours de sport

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Batch cooking en 2h le dimanche Un mode cuisine qui orchestre tout en parallèle. 60% de temps gagné.

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Adapté à tes séances JB Jours d'entraînement vs repos — les apports s'ajustent automatiquement.

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4,9/5 · +12 000 plans générés chaque semaine

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