Programmes

⭐ Programme phare

Le programme le plus suivi

Des milliers de personnes ont transformé leur corps avec ce programme. Sans salle de sport, sans impact, à n'importe quel niveau.

EVOLUTION12 — Programme JB Jumpingggg
⭐ Best-seller
Cardio Sans impact Homme & Femme Tous niveaux
EVOLUTION12
100% sans impact

12 semaines de sport + nutrition personnalisée pour transformer durablement ton corps depuis chez toi. Un plan clair, semaine par semaine, sans équipement ni salle de sport.

4K+
Membres actifs
12
Semaines
98%
Satisfaction
Je commence EVOLUTION12 Voir tous les programmes
★★★★★
Des centaines de transformations vérifiées
💪🏼 Programmes spécifiques

Trouve le programme
fait pour toi

Chaque programme est conçu pour un objectif précis. Pas de solution universelle — une méthode adaptée à ton profil.

40+ ans
DÉCLIC Hormonal
Renforcement Hormonal Énergie
DÉCLIC Hormonal

Renforcement musculaire ciblé et travail métabolique pour relancer ton énergie et progresser sans t'épuiser — conçu pour les corps qui changent.

En savoir plus Tous niveaux
Abdos ciblés
Objectif Ventre Plat
Renfo. ciblé Abdos Dos
Ventre Plat

8 semaines pour affiner ton ventre, renforcer tes abdos en profondeur et soulager ton dos — sans exercices traumatisants pour les articulations.

En savoir plus Tous niveaux
⭐ Best-seller
EVOLUTION12
Cardio Sans impact Complet
EVOLUTION12

Le programme phare de JB — sport + nutrition personnalisée sur 12 semaines pour une transformation complète depuis chez toi, sans matériel.

En savoir plus Tous niveaux
Nutrition
NutriFit — Alimentation personnalisée
Nutrition Plan 7j Généré en 10 sec.
NutriFit

Plan repas 7 jours généré en 10 secondes, adapté à tes séances JB. Tu cuisines tout en 2h le dimanche — fini la charge mentale.

Découvrir 7 jours gratuits
👑 Premium
ELITE90 Coaching personnalisé
Coaching Personnalisé Suivi JB Elite
ELITE90

ELITE90 est un accompagnement privé avec un nombre de places volontairement limité afin de garantir un suivi de haute qualité. Les inscriptions sont actuellement fermées. Pour rejoindre la liste d'attente et être informé(e) de la prochaine ouverture, envoyez un email à [email protected].

Liste d'attente ouverte Complet actuellement
🎯 Quiz personnalisé

Quel programme est fait pour toi ?

5 questions pour trouver le programme qui correspond exactement à ton profil, ton objectif et ton quotidien.

Question 1 / 5
Tu as quel âge ?
La méthode s'adapte à ta physiologie — sois honnête !
🚀
Moins de 35 ans
Récupération rapide
⚖️
35 à 45 ans
Le corps commence à changer
💎
45 à 55 ans
Adapter son entraînement
🏆
55 ans et plus
Douceur et efficacité
Quel est ton objectif principal ?
Choisis ce qui te ressemble le plus aujourd'hui
🎯
Perdre du ventre
Affiner la taille, retrouver une silhouette définie
⚡
Retrouver de l'énergie
Me sentir moins fatigué(e), plus dynamique au quotidien
💪
Me tonifier
Retrouver de la fermeté, me sentir plus fort(e)
🔄
Transformation complète
Corps, alimentation, habitudes — tout reprendre à zéro
Combien de fois par semaine peux-tu t'entraîner ?
Sois réaliste — c'est la clé d'un programme que tu tiendras dans le temps
🗓️
1 à 2 fois
Mon emploi du temps est chargé
📅
3 à 4 fois
Un rythme régulier et gérable
🔥
5 fois et plus
Je suis prêt(e) à m'investir à fond
🔀
Variable
Ça dépend des semaines
Comment tu décrirais ton niveau de forme actuel ?
Honnêteté = meilleur résultat
🌱
Débutant(e) ou reprise
Je n'ai pas pratiqué depuis longtemps
🏃
Intermédiaire
J'ai une activité physique occasionnelle
🏋️
Régulier(ère) mais en plateau
Je m'entraîne mais je stagne
Quel type d'accompagnement tu recherches ?
Cela nous aide à trouver la formule la plus adaptée
📱
Un programme à suivre seul(e)
J'ai juste besoin d'un plan clair pour avancer
👥
Programme + communauté
Je veux m'entraîner avec d'autres et me motiver
👑
Coaching personnalisé par JB
Je veux un suivi sur mesure et des résultats accélérés
✅ Résultat personnalisé
EVOLUTION12

Description du programme recommandé.

Programme recommandé
EVOLUTION12
12 semaines · Tous niveaux
Je commence ce programme

Des hésitations ? Contacte JB directement →

Pour un maximum de résultats

Ce que tu auras dans chaque programme :

Séances

Nutrition adaptée

La TEAM

TÉMOIGNAGES

Ils ont changé leur corps.

Ils ont surtout changé leur vie.

Des femmes et des hommes comme toi, avec un quotidien chargé, des doutes, et parfois des années sans sport.

Ils ont simplement suivi un plan, ils sont restés réguliers, et leur corps a changé.
La vraie différence ?


Ils ont enfin trouvé une méthode qu’ils pouvaient tenir dans le temps.

Toi aussi, tu peux commencer.

© Copyright JB JUMPINGGGG by KAP CONSEILS - 2026 - Tous droits reservés.